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Estudo revela que dormir pouco aumenta em mais de quatro vezes chance de ficar doente

Uma boa noite de sono já tem seus benefícios reconhecidos há muito tempo pela medicina. Ainda assim, um novo estudo publicado na revista Sleep encontrou mais um ponto importante: dormir pouco pode aumentar as chances de ficar doente. “Vai além de se sentir grogue ou irritado”, afirmou o professor de Psiquiatria na Universidade da Califórnia em San Francisco (UCSF) e líder do estudo, Aric Prather. “Não dormir o suficiente afeta a saúde física”, completou. Os […]