Uma boa noite de sono já tem seus benefícios reconhecidos há muito tempo pela medicina. Ainda assim, um novo estudo publicado na revista Sleep encontrou mais um ponto importante: dormir pouco pode aumentar as chances de ficar doente. “Vai além de se sentir grogue ou irritado”, afirmou o professor de Psiquiatria na Universidade da Califórnia em San Francisco (UCSF) e líder do estudo, Aric Prather. “Não dormir o suficiente afeta a saúde física”, completou. Os […]
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